Budín


Budín

 

 Hoy les dejo la receta de este budín exquisito!!

 

Ingredientes

 1 banana.
 2 huevos.
 90 gr de harina leudante.
 90 gr de avena.
 1 cda de polvo de hornear.
 1 pote de yogur.
 2 cdas soperas de queso untable descremado (yo usé el mendicrim 0%).
 1 cda sopera de cacao amargo.
 6 sobres de sucralosa.
 esencia de vainilla.
 2 cdas de semillas de chía.
 1 cda de semillas amapola.

 

Preparación


 Mixeás o procesás todo,

 lo llevás a una budinera con rocío vegetal,

 luego a cocción por 30 min.

 


 

3 Me gusta
0 No me gusta

Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



» Categorías: Alimentación; Receta


» Etiquetas: ;



Escribí un comentario

avatar
  Subscribe  
Notificación de