Budincito


Budincito

 

Me hice este budincito para la merienda. ¡¡Me inspiró una paciente que atendí hoy con su receta!!

 

Ingredientes

 

 100 gr de harina integral.
 100 gr de harina de arroz.
 sucralosa 20 gr (use 20 sobrecitos).
 esencia de vainilla.
 aceite de canola media taza.
 media taza de agua.
 semillas de amapola y chia.
 ralladura de naranja.
 polvo de hornear 1 cda sopera.

 

Procedimiento

 

Cocción por 45 minutos y listo.

 

¡¡¡Muy rico y facil de preparar!!! Ideal para acompañar el café con leche.

 


 

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Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



» Categorías: Alimentación; Receta


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