Budincitos de Banana


Budincitos de Banana

 

¡¡Les dejo una receta super fácil para opción de desayuno o merienda!!

 

Me salieron 6, hice 3 de chocolate y 3 de vainilla.

 

Ingredientes

 

 2 cdas soperas de harina de arroz.
 2 cdas soperas de harina integral.
 2 cdas soperas de avena tradicional.
 1 cda de polvo de hornear.
 1 banana.
 2 huevos.
 2 sobrecitos de sucralosa.
 esencia de vainilla.
 1 cdita de cacao amargo.
 arándanos desecados y semillitas de amapola para decorar.

 

Procedimiento

 

 mezclar todo, si querés hacer de chocolate a la mitad de la preparación ponele la cdita de cacao.
 llevar a moldecitos con rocío vegetal.
 decorar con los arándanos y semillitas.
 llevar a horno medio por 30 min.

 

Y a disfrutar

 


 

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Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



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