¿Peso ideal?


Me consultan muy seguido por peso ideal, o a alcanzar…

Lo que yo respondo siempre que; no hay un peso ideal para cada uno, no somos una máquina la cual tenemos que programar… Lo que si es posible y real es lograr un cuerpo cómodo y saludable para cada persona de acuerdo a un montón de variables: su historia familiar, su genética, sus costumbres, sus gustos, su trabajo, el lugar donde vive, su familia, sus emociones…

Entonces, vas a seguir pensando en un número que indica la balanza?

Insisto… Somos mucho más que ese número. No dependas más de la balanza, cambia esa relación, relajate.. aprendé a comer por sano, variado, en la porción justa y por hambre real.

Te animás a cambiar?

puedo ayudarte.

Ma. Laura Alaniz Lic en Nutrición MP 1586 MN 8791.
Posgrado y diplomatura en obesidad Univ. Favaloro
Posgrado Nutrición deportiva
Certificación #NODIETA en el centro de la Dra. Katz.

3413493509
info@marialauraalaniz.com .
Consultorio en Rosario Centro: Santa fe y Mitre.

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