Dietas


Dietas

 

 Muchas veces nos sometemos a dietas con el fin de bajar rápido de peso sin prestar demasiada atención a los efectos que éstas provocan.

 

 Se baja rápidamente de peso pero se recupera muy rápido el peso perdido y encima se pierde músculo y se gana grasa, que luego es más dificil de perder!

 

 Prestá atención a qué tipo de tratamiento para perder peso te sometés, los que te prometen descenso muy rápido te aseguran un efecto rebote, no es saludable e imposible de sostener.

 

 Empezá a cambiar incorporando todos los grupos de nutrientes en la porción justa sin renunciar al placer y moviendote más!!


 

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Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



» Categorías: Alimentación; Noti Express


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