El Cuerpo Ideal


El Cuerpo Ideal

 

 Buen día.
🖒 Hoy comencemos aceptando nuestro cuerpo y valorando lo que somos!

 

 Muchas veces me consultan cuál es el peso ideal, los que me conocen ya saben que no manejo ideales teóricos dichos en una tabla.
Cada cuerpo que nos tocó es único e ideal para nosotrxs.
Por eso hay que cuidarlo y mimarlo.


¿Cómo hacerlo?

 Haciendo actividad física regular (no solo me refiero con ir al gimnasio y encerrarse todos los días una hora, sino que me refiero a movernos más a lo largo del día).
 Comiendo mas sano, eligiendo variedad de alimentos, incluyendo nuestro alimento preferido en la porción justa sin prohibirte.

 

 Recordá que la belleza va mucho mas allá que el cuerpo que nos tocó.
¿Y que pasaría si nos aceptáramos y nos valoraríamos por lo que somos más allá de nuestro cuerpo y dejáramos de odiarlo?
Probablemente dejaríamos de ansiar ideales inalcanzables para la mayoría, nos aceptaríamos sin condiciones y lo mejor… sonreiríamos más al mirarnos al espejo.

 

Animate a quererte, cuidarte y aceptarte tal cual sos.

Somos mucho más que un cuerpo, somos únicas y bellas!!

 


 

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Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



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