Panqueque


Panqueque

 

Volvió mi panquequito

 

Hoy lo hice con:
 avena arrollada, harina de arroz y harina integral .(una cda de cada una).
 media manzana rallada.
 un huevo.
 esencia de vainilla.
 edulcorante.
 semillas de chia y amapola.

 

 Lo rellené con frutos rojos y queso untable descremado.
 Lo acompañé con una taza de café con leche.

 

 ¡¡No se olviden de arrancar con un buen desayuno!!
 Buena mañana.

 


 

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Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.



» Categorías: Alimentación; Receta


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