Me consultan muy seguido por peso ideal, o a alcanzar…
❗Lo que yo respondo siempre que; no hay un peso ideal para cada uno, no somos una máquina la cual tenemos que programar… Lo que si es posible y real es lograr un cuerpo cómodo y saludable para cada persona de acuerdo a un montón de variables: su historia familiar, su genética, sus costumbres, sus gustos, su trabajo, el lugar donde vive, su familia, sus emociones…
Entonces, vas a seguir pensando en un número que indica la balanza?
❗Insisto… Somos mucho más que ese número. No dependas más de la balanza, cambia esa relación, relajate.. aprendé a comer por sano, variado, en la porción justa y por hambre real.
Te animás a cambiar?
puedo ayudarte.
Ma. Laura Alaniz Lic en Nutrición MP 1586 MN 8791.
Posgrado y diplomatura en obesidad Univ. Favaloro
Posgrado Nutrición deportiva
Certificación #NODIETA en el centro de la Dra. Katz.
3413493509
info@marialauraalaniz.com .
Consultorio en Rosario Centro: Santa fe y Mitre.
peso ideal
Licenciada en nutrición, Amante de la alimentación saludable, corredora Mis mayores logros son 4 maratones de 42km en calle y 4 ultramaratones en montaña (50 km, The North Face, Bariloche 2015 , 75 km Ultra Trail Amanecer Comechingon, Villa Yacanto 2016, 70 km Patagonia Run 2017), 50 km ultra trail amanecer comechingon, Villa Yacanto 2017, 42km Salomon (Villa La Angostura 2016). Profesional Certificada en abordaje NO DIETA, Antropometrista ISAK nivel 1, Posgrado y Diplomatura en Obesidad Universidad Favaloro, Nutrición deportiva, nutrición clínica, nutrición infantil.
